Träning och avslappning..

Photo by Victor Freitas on Unsplash

Träning och avslappning..

Tisdag och ytterligare en träningsdag, denna dag är det kondition och Milon som står på schemat. Det ska blir intressant om jag kan öka lite idag på tyngderna, känner att det behövs för att det ska ge någon form av verkan.

Photo by Patrick Hendry on Unsplash

Imorgon är det onsdag, onsdagar innebär yoga.

Denna form av träning som har kommit bli en av mina favoriter, mycket för att man känner sig så otroligt avslappnad efter ett pass.

Visste ni att order yoga kommer från verbet ”yuj” på sanskrit, som betyder ”att förena”. Tanken är att man förenar kroppen och sinnet, och på ett högre plan, sitt medvetande med det universella medvetandet. Yoga kombinerar fysiska rörelser med andning och meditationstekniker för att skapa fysisk och psykisk hälsa.

Jag ska föröka ta lite bilder när vi håller på med yogan, men det är inte det lättaste alla gånger.

Missa inte att följa mig!

Christer Holm
Postar i Träning    Tagged , , , ,     Lämna en Kommentar   

Om: Christer Holm

Inspiratör | Skribent | Bloggare

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.