När man vaknar med ångest..


Godmorgon denna något soligare tisdag, har dock inte varit ute ännu men det ser fint ut.
Vakande med ångest idag, denna förbannade ångest som kan komma när som helst av absolut ingen orsak alls. Det är bara att rida ut denna storm med , tycker det blir lättare samt så blir jag bättre på att hantera den.

Dock är det fruktansvärt jobbigt när den slår in, den kan komma när som helst utan förvarning. Den här gången så tror jag att jag har en hum om vad det är som utlöste det hela, men det är inte alltid jag har det utan det kan bara komma som en blixt från klar himmel.

I vilket falla så helst så vet jag att det blir bättre, samt att jag blir starkare så jag klara av det hela.

Vad ska ni göra idag ?

För att vi inte ska gå ner oss totalt så bjuder jag på en låt som gör mig redigt glad

Reflektion över helgen


Så har även den här dagen gått och jag reflektera lite hur påsken har varit, det har varit en bra påsk tycker jag med både fint men även skumt väder. Sanningen är den att den här påsken har varit mycket intensiv men så jädra kul, många gånger under den här helgen har jag stannat upp och bara tänkt – Det är så här det ska kännas, det är så här det ska vara.

Men så fort jag tänker så här så kommer min rädsla, jag är rädd att det här fina och perfekta ska försvinna. Att släppa någon så inpå mitt liv är något som är så svårt för mig, det tog lång tid innan jag tog ner skölden så A kunde komma nära inpå mig. Nu när jag blottat mitt innersta så är jag rädd att det ska försvinna. Då står jag där ännu en gång med en trasig sköld som måste repareras, kan verka lite patetisk och rent löjligt att tänka så här men till mitt försvar så har jag blivit så sårad att jag har svårt att lite på folk.

Men rädslan ska övervinnas..

Lite reflektioner över vad som har hänt i mitt liv


Jag har suttit och reflekterat lite över vad som har hänt i mitt liv de senaste månaderna, det är nästan sjukt hur mycket som har hänt. För 8 månader sen så levde jag ensam, var ganska nöjd med det. Tyckte inte att jag saknade så mycket i mitt liv, visst hände det att jag kände mig ensam men det störde mig inte alls då det alltid fanns någon att chatta med.

Nu är jag särbo efter att A har bott hos mig i 6 månader, jag känner att det börjar fungera redigt bra det här med boendet. Visst i alla perfekta världar så skulle jag gärna vilja bo med henne, men det är svårt att hitta så pass stort boende som skulle passa oss alla. Det är trotts allt inte bara vi utan det finns 2 barn, 8 reptiler, 2 hundar sen får vi ju inte glömma bort de 2 katterna.

Det blir ju lite att försöka klämma in i en lägenhet, men tillsvidare fungera det här även om jag tycker det är jobbigt och tungt utan henne. Fick en otrolig ångestattack innan när A precis hade åkt, vet att det låter löjligt men det blev så tungt och ensamt på en gång.

Visst är det intressant hur livet kan förändras på så kort tid.

Plötsligt händer det..


Godmorgon!
Hoppas ni har sovit bättre än vad jag gjort inatt, har haft lite lätt ångest hela natten. Den här gången vet jag precis vad det som har utlöst det hela, det är bara lite mycket runt mig nu, jag kan hantera det men det är lite jobbigt.

Igår när jag kom hem så hade brevbäraren varit med posten, det fanns ett paket till mig. Muggen och pennan hade kommit som jag beställt från Vistaprint, ganska förvånad hur snabbt de ändå kom då jag inte hade förvänta mig dem före nästa vecka.

Plötsligt händer det som man brukar säga, ikväll sover jag hos A för första gången.

Hoppas ni får en trevlig dag..

Godmorgon denna 3 april

Godmorgon min vänner!
Klockan är 6:26 när jag skriver det här, det var länge sen jag var uppe så här tidigt och skrev. Sanningen är den att jag legat och vridit mig inatt och haft lite svårt att sova, vaknade flera gånger och haft en tom känsla. Sista gången vakande jag runt 5:45, det är den tiden som A brukade väcka mig för att vi skulle dricka kaffe ihop. Det tog mig lång tid och inse, här kommer faktiskt ingen och väcker mig den här gången.

Men skärpning Christer det är en natt vi pratar om, ja det var en lång och orolig natt så lev med det bara och sluta gnäll.

Hur är det annars med mig?
Jo då det är faktiskt redigt bra, jag har lite ångest men förövrigt så är det bra tycker jag.

Lite morgonmusik är alltid gott..

Från sambo till särbo..

Kom precis från A och det kännes jobbigt att lämna henne där, kunde inte föreställa mig hur svårt det skulle kännas att gå från sambo till särbo. Vet att det är ett måste, men det känns lika svårt fast jag har förberett mig ganska länge på det hela .

Städningen har gott mycket bra och vi lyckades med att få det mesta gjort, jag hoppas  att allt det här kommer att går smidigt nu,sen att vi kan komma in i lite rutiner snabbt som passar oss båda.

Så vad har ni gjort denna söndag?

Irrationella tankar

God eftermiddag på er min vänner, hoppas eran dag har varit till belåtenhet. Vädret har blivit bättre här så jag och A fundera på att gå ut och gå en sväng, det lär nog inte bli så mycket av den varan efter helgen då hon har flyttat hem.

Lite tankar som har snurrat i min skalle de senaste dagarna..
(irrationella tankar)
1. Skulle det fungera att bo alla i min trea.
2. Hur ska jag hantera det här.
3. Klart det kan fungera.
4. Vad tomt det kommer att bli.
5. Vem ska jag nu prata med innan jag somnar.
6. Hur kommer hon hantera det.
7. Hur ska vi lösa det hela.
8. Hur ska det gå med våra promenader.

Lite positiva tankar som kommer ur det hela.
1. Vi kan drömma om en framtid tillsammans.
2. Alltid kul med omväxling.
3. Vi är starka och löser det mesta.
4. Kärleken kan växa och bli starkare
5. Jag får har mina kuddar ifred.
6. Mina kläder får vara ifred.
7. Det kommer inte gå åt lika mycket kaffe.

Skämt och sidor så kommer det alltid något gott ur det hela, det är bara som jag skrev i går, det är resan dit som är jobbig.

Vaknade med ångest

Idag har dagen varit mest ett vakuum, känns som att jag vandrat i en dimma och försöker slå mig ur den.

Vaknade med ångest idag, det blev inte bättre under dagen utan den eskalerade och blev värre. Tänkte att om jag tog en långrunda så skulle den släppa, inte gjorde den det alls. Hjärtklappningarna ökade, känslan av att vilja krypa ur kroppen och springa ifrån den. Men ångesten finns där och den försvinner inte för att du vill det, har försökt sova bort den men det hjälper inte heller.

Dimman tätnar och känslan av vakuum slår mot mig hela tiden, hjärtklappningarna har försvunnit men det finns efterdyningar som en fruktansvärt trötthet.

Vad kommer då ångesten från?
Jag kan bara gissa, troligen handlar det om allt som sker i mitt liv nu. Jag vill poängtera att jag är glad och ser fram emot det som kommer, även om det kommer med en viss oro för mig.
Det är bara resan ditt som är jobbig, lite kämpigt för oss båda, även om det kommer bli bra. Förändringar är något som vi alla måste hantera, vissa inklusive mig har väldigt svårt att hantera det.