Onsdagar är yogadagar

Photo by Aziz Acharki on Unsplash

Onsdagar är yogadagar

Idag är det onsdag och nu vi det här laget vet ni nog vad det är för speciellt med denna dag.
Ja ni ha självklart rätt, det är vår sedvanliga yogakväll. Det är även ikväll som vi får testa våra nya mattor som vi köpte för några dagar sen.

Yogapositioner

Det finns många positioner inom yoga och vi är ju fortfarande nybörjare , men jag hade tänkt ta upp de vi har gjort och vilka av dem som är jobbigast för kroppen.

  • Nedåtgående hund
  • Glada barnet
  • Högt utfall
  • Knä mot bröst
  • Kattpositionen
  • Plankan
  • Uppåtgående Hunden
  • Kamelen
  • Krigarposition I
  • Krigarposition II
  • Trädet

 

Vad tror ni om att spela in en film där jag som nybörjare visar de olika positionerna, likt den här nedan.

Det kanske kunde få fler att vilja prova på det, visa att hur osmidiga man än är så går det att öva upp sin smidighet och uthållighet.

Missa inte att följa mig!

Christer Holm
Postar i Träning    Tagged , , , , ,     7 kommentarer    

Om: Christer Holm

Inspiratör | Skribent | Bloggare

7 tankar om “Onsdagar är yogadagar

Kommentera