Måndagspasset

united1Dagens passa på gymmet blev mycket lättare än jag hade räknat med , jag var inte jättepigg på att gå ner idag men jag kom ner och gjord evad jag skulle göra. Idag blev det 2 kilometer på roddmaskinen inställt på nummer 7,  det kändes ska jag säga efter ett par minuter (Jädra vad otränad man är ) .  Jag gick sen upp på crossen och ställde in den på 7:an och började trampa  i 30 minuter, för mig är detta ett bra pass och jag kommer att försöka öka sakta men säkert.

Måndagspasset!

Roddmaskin : 10 min | 2,0 km | 7 |
Crossen        : 30 min | 2,4 km | 7 |

 

Tro dock inte man kan räkna ut på det sättet jag gjort nu, men det här mitt sätt och har någon problem med det så får de ha det , jag tänker då inte bry mig-

Missa inte att följa mig!

Christer Holm
Postar i Livet    Tagged , , ,     2 kommentarer    

Om: Christer Holm

Inspiratör | Skribent | Bloggare

2 tankar om “Måndagspasset

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.