Idag blir det Milon!

Idag blir det Milon!

Godmorgon denna mycket tidiga morgon!

Idag står det Milon på mitt schemat, denna form av träning som har helt klart blivit min favorit då jag tränar hela kroppen utan att göra fel. Milon-maskinerna ställer in sig själva, vid första introduktionen sparas mina personliga träningsparametrar på ett chipkort och vid nästa besök sker inställningarna automatiskt. jag behöver alltså inte längre utföra några inställningar utan kan koncentrera mig helt på träningen.

Milon består av en loop där det finns sex styrkemaskiner och två konditionsmaskiner. Dessa kör man i två varv, två varv tar 35 minuter. Du tränar 60 sekunder, vilar 30 sekunder. När jag googla runt så säger all studiors som har Milon att man tränar man 40 % mer effektivare på det här sättet, men det låter jag var osagt. Det enda jag kan säga rakt ut är att man blir riktigt trött och det känns i kroppen efter ett pass.

Har ni kört Milon någon gång?

Missa inte att följa mig!

Christer Holm
Postar i Träning    Tagged , , , ,     2 kommentarer    

Om: Christer Holm

Inspiratör | Skribent | Bloggare

2 tankar om “Idag blir det Milon!

Kommentera