Måndagspasset

united1Dagens passa på gymmet blev mycket lättare än jag hade räknat med , jag var inte jättepigg på att gå ner idag men jag kom ner och gjord evad jag skulle göra. Idag blev det 2 kilometer på roddmaskinen inställt på nummer 7,  det kändes ska jag säga efter ett par minuter (Jädra vad otränad man är ) .  Jag gick sen upp på crossen och ställde in den på 7:an och började trampa  i 30 minuter, för mig är detta ett bra pass och jag kommer att försöka öka sakta men säkert.

Måndagspasset!

Roddmaskin : 10 min | 2,0 km | 7 |
Crossen        : 30 min | 2,4 km | 7 |

 

Tro dock inte man kan räkna ut på det sättet jag gjort nu, men det här mitt sätt och har någon problem med det så får de ha det , jag tänker då inte bry mig-

Ett pass till

IMG_20160705_114543Det blev ett relativt hårt pass idag och ja det känns redan nu, det är lika bra att förvänta sig att imorgon lär jag vara en död människa som knappt kommer att kunna komma upp ur sängen. Det är intressant att även jag som både cyklar och går otroligt mycket är jag så otränad, men det blev ett skönt pass i kväll trotts att jag inte alls var sugen att gå ner och göra det. Nu är jag glad att jag gjorde det, man mår så mycket bättre av att gör det.

Ibland måste jag tvinga mig ner trotts att jag inte alls har lust att gör det, men när jag väl kommit ner känns det bättre och sen går det av rena farten. Men ska sägas att jävla vad otränad jag är.
Det blev ett kort inlägg ikväll ..